没有自我没有爱的人该怎么自我修复

您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
您说因为自己不懂得爱而感到没有自我，但是却非常渴望有人爱您。我能够感受到您对于爱的极度渴望，同时对于爱也非常匮乏。
马斯洛的需要层次理论指出:当人们满足了生理需要和安全的需要，就会追求爱的需要，这是非常正常的心理现象。因为只有满足了爱的需要，一个人才能发展出完善的自我。
在生活中很多人由于原生家庭和成长环境就没有给他们赋予爱和被爱的能力，所以在成年以后逐渐发展成为爱的迷失者，但是并不意味着他们就永远失去了拥有爱的机会。
而作为人际吸引最强烈的爱情，有可能会治愈一个人的童年，甚至是他的一生。
斯特伯格的爱情成分理论提到完美爱情由亲密、激情和承诺组成，这当中最为重要的就是亲密感。
【亲密的表现有:
渴望改善所爱的人的生活境遇
能与所爱的人一起体验到快乐
对所爱的人高度的关注
在需要帮助时，能指望所爱的人
能互相理解，能分享自我和其财务
能接受来自所爱的人的情感支持
能对所爱的人提供情感支持
能与所爱的人进行亲密的沟通】
相信如果有一天您能做到以上关于亲密关系带给您的温暖体验的感受，或者您也有能力去赋予别人这样的感受，那么你就会找回真正的自我了。

希望我的回答能对您有所帮助！