原来当抑郁复发，或者心情低落时，我之前以... 原来当抑郁复发，或者心情低落时，我之前以为最好的方法是自救，是更加认真的生活，但我现在才明白最好的解决方法是——等，等时间过去，然后抚平这一切，就像感冒了一样，一样也会好，只不过会时间更长，更难受罢了，而这期间出现的一切的挣扎自救悲伤等等这些情绪，这些行为，都是及其符合规律，及其正常的，所以，等就好了，别放弃就是最大的动力
原来当抑郁复发，或者心情低落时，我之前以...
原来当抑郁复发，或者心情低落时，我之前以为最好的方法是自救，是更加认真的生活，但我现在才明白最好的解决方法是——等，等时间过去，然后抚平这一切，就像感冒了一样，一样也会好，只不过会时间更长，更难受罢了，而这期间出现的一切的挣扎自救悲伤等等这些情绪，这些行为，都是及其符合规律，及其正常的，所以，等就好了，别放弃就是最大的动力
您好，我是壹点灵心理服务者朱俊楠。听到你的描述，当感到抑郁期的时候，等未尝不是一种办法哦，也希望在等的同时，也不要放弃对自我情绪的监控，也可以适时的增加体育运动和冥想训练来帮助我们更快的走出来哦。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。