为什么我总感觉自己不配拥有双向奔赴的感情... 我喜欢了很久的他，那天冒冒失失突然和他说我喜欢你，他说明天给我答复，我死等了24个小时，他根本没有发，24个小时里，我把酸甜苦辣咸都吃了一遍，我们从初遇到现在每一段经历我都在想，他的每一个举动，都让我觉得他喜欢我，可他却偏偏选择沉默。我知道是我冲动了，我长得不是很好看，有社交牛杂症，喜欢一个人最开始的感觉就是自卑，他却样样优秀，是我配不上他。我现在总想 能有一个人喜欢我，（除爸妈） 让我感觉我还是值得被爱的。
为什么我总感觉自己不配拥有双向奔赴的感情...
我喜欢了很久的他，那天冒冒失失突然和他说我喜欢你，他说明天给我答复，我死等了24个小时，他根本没有发，24个小时里，我把酸甜苦辣咸都吃了一遍，我们从初遇到现在每一段经历我都在想，他的每一个举动，都让我觉得他喜欢我，可他却偏偏选择沉默。我知道是我冲动了，我长得不是很好看，有社交牛杂症，喜欢一个人最开始的感觉就是自卑，他却样样优秀，是我配不上他。我现在总想 能有一个人喜欢我，（除爸妈） 让我感觉我还是值得被爱的。
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
您说您喜欢一个人很久了，向他表白后但没有得到及时的回复您很失望。您觉得自己的行为有些冒失，认为对方不回复的原因是自己不够好，从而引发了自己的自卑感。从文字中能够感受到您非常的重视对方，也能体会您此刻焦急与不安的情绪。
每个人在成长的过程中，都会遇到自己非常喜欢的人，而在鼓起勇气表达时遭到拒绝也是很常见的现象，但这并不意味着自己就是差的。何况他没有回复
您可能并不是因为不喜欢您，只是他还需要更多时间去考虑，这也证明了他是一个深思熟虑的人。
在心理学上有一个不合理的信念特征叫【过分概括化】，意思是一种以偏概全的不合理的思维方式，就好像是一本书的封面来判断它的好坏一样。也就是对自己有不合理的评价。典型的特征是以一件或某几件事来评价自己的整体价值。
因为喜欢的人没有及时回复您，就把自己概括为是一个长的不好看，不优秀和配不上对方的人 。
您可以验证一下身边的人真的都说过您不好看吗？或者您真的就没有什么优点吗？如果对方拒绝了您，您真的就成了一个不值得被爱的人了吗？
希望我的回答能对您有所帮助！