壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

不知道为何,现在的我变得更加脆弱了 只要...

不知道为何,现在的我变得更加脆弱了
只要别人稍微带有一些斥责性语气跟我说话,或者是朋友之间的开玩笑的对骂,我听到后内心都会很难受
最近我为数不多的挚友都开始讨厌我,觉得我烦,看着他们和我的聊天记录,我总会嚎啕大哭
我总想逃避现实,我该怎么办?

洛阳沐浴长河  
梁若琳的回答
梁若琳心理咨询师

你好!感觉你是从比较敏感的状态发展为对敏感状态的条件反射,其实你自己既然可以意识到这一点,就可以试着每次难过的时候都告诉自己这是自己想多了,你可以每次都提醒自己,慢慢地就会走出来的,相信你可以做到