不敢联系以前同学

没有朋友，但是不敢联系以前的同学，和初中高中的同学都失去了联系，总觉得自己特别自卑，不敢联系其他人，自己变的抑郁，憔悴，失眠，脱发，皮肤也变得不好，却无法改变这种现状。