我该怎么办？到底要怎么样才能不去想这件事... 我不知道为什么总是会想到要我的老婆去学车这件事情，这件事情应该是我和她之间去商量，但是我不是跟她去商量，而是总是跟我的父母总是永无休止的去讨论这件事情。而我的小宝宝才6个半月大，现在还不能离开他的妈妈太久，离开我要怎么做才能从这件事情里面了太久他就会哭闹，并且是怎么也哄不好的那种。她现在要带孩子完全没有时间去学车。其实她前段时间已经跟我爸爸说她今年下半年要去学车了，可我总是担心她真的要去学车了她的心里就要打退堂鼓、有畏难情绪，她就会不承认她跟我爸爸说过同意去学车的话。前两天我说这个事情应该要结束了，要划上句号了。可我这两天还是会时不时的跟我的父母当面说、在微信里面说。我说这些话的时候总是会把我的父母惹得不高兴，我总是在说服自己这件事情已经彻底结束了，但我就是无法控制自己不去想这个事情。我该怎么办呢？我要怎么去做我的父母才会相信我呢？我怎么做才能对这件事情完全释怀呢？
我该怎么办？到底要怎么样才能不去想这件事...
我不知道为什么总是会想到要我的老婆去学车这件事情，这件事情应该是我和她之间去商量，但是我不是跟她去商量，而是总是跟我的父母总是永无休止的去讨论这件事情。而我的小宝宝才6个半月大，现在还不能离开他的妈妈太久，离开我要怎么做才能从这件事情里面了太久他就会哭闹，并且是怎么也哄不好的那种。她现在要带孩子完全没有时间去学车。其实她前段时间已经跟我爸爸说她今年下半年要去学车了，可我总是担心她真的要去学车了她的心里就要打退堂鼓、有畏难情绪，她就会不承认她跟我爸爸说过同意去学车的话。前两天我说这个事情应该要结束了，要划上句号了。可我这两天还是会时不时的跟我的父母当面说、在微信里面说。我说这些话的时候总是会把我的父母惹得不高兴，我总是在说服自己这件事情已经彻底结束了，但我就是无法控制自己不去想这个事情。我该怎么办呢？我要怎么去做我的父母才会相信我呢？我怎么做才能对这件事情完全释怀呢？
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
您说您总是会想到要老婆去学开车这件事，但又不能做到跟他去商量，而是无休止的在父母面前讨论这件事情。从文字当中我能感受到您的内心有无比的焦虑感，也能体会这些焦虑已经让您感到焦头烂额，不知道该怎么解决。
您描述的这件事情从表面上来看就是希望老婆去学车，又担心没人带小孩，但似乎更担心老婆做不到，打退堂鼓。您自己觉得哪一个才是更重要的原因呢？或者这两个都不是，是否在您的内心还隐藏有其他更重要的原因？
不管是从孩子方面，还是您希望老婆学车这件事上似乎都显现出了你内心一种强烈的因无法掌控而引起的焦虑感。并且您似乎还把自己这种无法掌控的感觉【投射】到了老婆身上。具体表现在害怕她学车会半途而废，因为您会认为学车是她无法掌控的和很难办到的。心理学上有一种心理防御机制: “你将自己的情绪、冲动或愿望归属于他人，扭曲了你对他人的感知”，这叫【投射】。
您可以通过这些线索去仔细思考一下，您内心真正无法掌控和焦虑的事情到底是什么？或者可以跟自己的老婆具体去验证一下，现在让您感到焦虑的事情都是事实吗？有充分信任的依据吗？
希望我的回答能对您有所帮助！