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好焦虑，好发愁，不知道未来该怎么办，感觉周围的人都看不起我。
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 您说自己很焦虑也很发愁，觉得身边的人都看不起您。不知道未来该怎么办？非常能够理解您因为对未来发展的不确定性感到茫然和焦虑。 在现实生活中大多数年轻人都会对自己未来的发展而感到焦虑，因为这个世界是不可控的，未来也是不可控的。一个人会因为生活事件的不可控而感到焦虑是非常正常的现象。 而不可控背后真正的原因大多是因为对自己的不自信以及对未知的恐惧。那么怎么样才能解决这两个问题呢？ 1、自信心不是一天两天就能够建立起来的，它需要通过不断地学习和长年累月的积累，让自己从内心认识到自己的重要性和对生活事件正确认知的态度，多方面积累形成。 2、对未来和未知的把控，那就需要做一些短期和长期的目标计划。短期计划有利于实现小目标，让自己发展出阶段性的成长和自信；长期目标就是对未来和未知严密掌控的最佳行为。当您有一个长期的目标和计划您就知道应该去的方向是什么样的，就不会再为未知而感到恐惧。 希望我的回答能对您有所帮助！
好焦虑，好发愁，不知道未来该怎么办，感觉...
好焦虑，好发愁，不知道未来该怎么办，感觉周围的人都看不起我。
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
您说自己很焦虑也很发愁，觉得身边的人都看不起您。不知道未来该怎么办？非常能够理解您因为对未来发展的不确定性感到茫然和焦虑。
在现实生活中大多数年轻人都会对自己未来的发展而感到焦虑，因为这个世界是不可控的，未来也是不可控的。一个人会因为生活事件的不可控而感到焦虑是非常正常的现象。
而不可控背后真正的原因大多是因为对自己的不自信以及对未知的恐惧。那么怎么样才能解决这两个问题呢？
1、自信心不是一天两天就能够建立起来的，它需要通过不断地学习和长年累月的积累，让自己从内心认识到自己的重要性和对生活事件正确认知的态度，多方面积累形成。
2、对未来和未知的把控，那就需要做一些短期和长期的目标计划。短期计划有利于实现小目标，让自己发展出阶段性的成长和自信；长期目标就是对未来和未知严密掌控的最佳行为。当您有一个长期的目标和计划您就知道应该去的方向是什么样的，就不会再为未知而感到恐惧。
希望我的回答能对您有所帮助！