欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
亚历山大！ 惧怕有难度的工作， 害怕自自己做不好。 这是不自信的表现。
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。 您说自己惧怕有难度的工作，总怕自己做不好，也因此感到自己不自信。能够理解您面对困难工作时内心的忐忑与不安而造成的心理困扰。 在生活当中我们每一个人在面对陌生事物和高难度事件的时候，都会不自觉的采取退缩和不自信的表现。这是因为高难度意味着这些不是我们擅长的，不擅长就可能代表着陌生，又由陌生引起的无法掌控感和惧怕感，最终导致无能为力的不自信感。 理解了内心惧怕的具体来源，您就可以找到方法来解决问题。 惧怕的根本原因是认为自己没办法掌控，要怎么样才能对一件事具备足够的掌控感呢？那就是要想办法尽力去熟悉一个事物和事件的本质和运行逻辑，只有对它充分了解，充分熟悉，在面对它的时候就会有足够的掌控感并且充满自信心。 那么，我们通常是通过什么方式去获得这种熟悉感和掌控感呢？相信理清这个问题就是您解决问题的关键。 希望我的回答能对您有所帮助！
亚历山大！ 惧怕有难度的工作， 害怕自自...
亚历山大！
惧怕有难度的工作，
害怕自自己做不好。
这是不自信的表现。
您好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
您说自己惧怕有难度的工作，总怕自己做不好，也因此感到自己不自信。能够理解您面对困难工作时内心的忐忑与不安而造成的心理困扰。
在生活当中我们每一个人在面对陌生事物和高难度事件的时候，都会不自觉的采取退缩和不自信的表现。这是因为高难度意味着这些不是我们擅长的，不擅长就可能代表着陌生，又由陌生引起的无法掌控感和惧怕感，最终导致无能为力的不自信感。
理解了内心惧怕的具体来源，您就可以找到方法来解决问题。
惧怕的根本原因是认为自己没办法掌控，要怎么样才能对一件事具备足够的掌控感呢？那就是要想办法尽力去熟悉一个事物和事件的本质和运行逻辑，只有对它充分了解，充分熟悉，在面对它的时候就会有足够的掌控感并且充满自信心。
那么，我们通常是通过什么方式去获得这种熟悉感和掌控感呢？相信理清这个问题就是您解决问题的关键。
希望我的回答能对您有所帮助！