总是为一件事耿耿于怀的或许真的只有我。

您好我是壹点灵心理咨询师董旭旭

看到了您的倾诉，总会为了一件事开始耿耿于怀，反复纠结，我想你也肯定懂得放下会更快乐，可却始终忘不了哪些让你在乎的人或事
具体什么样的事情会让您那么在意呢？对你来说是不是还是很重要的？
是不是您在耿耿于怀的这件事的时候想到其他人如果遇到这件事，并不会那么在意，只有我总是过不去
如果您是这样的想法，没有必要太过苛责自己，每个人在乎的东西不一样，别人不在乎 能放下并不代表你要别人一样，最重要的还是要关注自己的感受

当别人遇到一件在乎的事情也会耿耿于怀，只是你不知道或者没有在意而已，大多数人都会是你这个样子

从辩证思维的角度来看:您对于一件事情耿耿于怀，也有可能是你反省能力强，容易发现自己的问题
也也是一件非常好的事情，因为你在反思自己
等到下次再遇到类似情况，先将过于耿耿于怀合理化，把注意力放在自己感受到，自己为什么会这样？有没有方法解决我耿耿于怀的事情？
慢慢的走出来，希望我的解答可以帮助到你

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