容易哭控制不住情绪怎么办

容易哭控制不住情绪怎么办？回想起之前的经历就会痛哭，这样该怎么缓解，感觉抹不掉的回忆

久久的昌勋 2022年02月28日 17:22 IP属地: 上海

张敏杰的回答

张敏杰心理咨询师 IP属地: 江苏 2022年02月28日 17:37

您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。

哭没有什么的，谁还没有觉着伤心的时候？

在人生的旅途里，受伤是一种常态，不害怕受伤，因为有愈合的能力。
哭过后情绪如果有所缓解，那没事的。哭就哭吧。

不知道我的回答是否对您有所启发？
也欢迎您向我倾诉，我会尽力做好一位倾听者，也愿意和您分享我的观点，
希望帮到您。祝福！

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张敏杰

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擅长领域：恋爱婚姻：分手修复、创伤修复、沟通障碍家庭关系：婆媳关系、亲子关系、产后情绪调整、个人成长：人际关系、情绪疏导、原生家庭【个人心路历程】 1. 每个人都有自己的故事，故事没有好坏，但有悲喜。因为没有好坏，所以不需要有评价；因为有悲喜，所以需要宽容与爱。 2. 理性处理不了的问题，往往更需要感性的处理。就像受伤的孩子，他们需要安慰，而不是讲道理。 3. 当我们能诚实的看待自己，我们更能保持健康的心态。 4. 咨询师是陪伴者，陪伴来谈者成长。成长的第一步是了解自己，进而好做真实的自己。 5. 咨询师必须不断学习，好帮来谈者共同处理人生的课题。 6. 助人的工作是幸福的，身为咨询师是我的使命，也是我的荣幸。