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容易哭控制不住情绪怎么办
匿名
容易哭控制不住情绪怎么办？回想起之前的经历就会痛哭，这样该怎么缓解，感觉抹不掉的回忆
您好，我是壹点灵心理服务者吴国霞 很高兴能回答您的问题。
很容易因回忆控制不住的哭，感受到了你的难过和无奈。
过去的回忆是怎么样的呢？让你感受到了什么？
哭有时候也是一种情绪的宣泄，哭过后会感觉很轻松。如果是因为过去不美好的经历经常哭，那我们要释放掉过去不美好的回忆。
希望我的回答对您有所帮助，若有疑问，欢迎私聊。
首先我想告诉你的事哭泣本身就是一种情绪的发泄，你不要对此太纠结，对于引起你痛哭的原因是需要专业人士帮你分析的，若是这个原因你自己始终无法自己解决建议你找咨询师问询下
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
哭没有什么的，谁还没有觉着伤心的时候？
在人生的旅途里，受伤是一种常态，不害怕受伤，因为有愈合的能力。
哭过后情绪如果有所缓解，那没事的。哭就哭吧。
不知道我的回答是否对您有所启发？
也欢迎您向我倾诉，我会尽力做好一位倾听者，也愿意和您分享我的观点，
希望帮到您。祝福！
情绪是自己心理状态的缓冲器，哭是应对悲伤最好的办法，看来过去的经历让你很难过，需要用哭泣来保护自己不被悲伤击垮。
您好，我是壹点灵心理服务者李艳茹。通过描述，感受到了你内心的痛苦。
哭泣也是发泄的一种途径，如果哭泣会使我们感觉好一些，适当的哭泣是正常的。
回想起以前的经历就会痛哭，是之前发生了什么吗？这种状态持续多久了呢？
如果长时间在一种情绪中出不来，可能会对我们的生活造成不良影响的。
建议尝试说服自己，事情已经过去了，自己也不是当初的自己了。
如果持续有一段时间了，建议咨询专业的老师，促进心理上的成长。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。