什么情况需要去看心理医生 也不知道自己是一个什么样的情况,前半年也是知道自己是因为什么事情而难过。我现在感觉好像也没有什么事会影响自己,就是每天感觉很累很累,晚上很难入睡,早上又很难起床,一整天下来都是很困很累,感觉怎么睡都睡不够觉,晚上想早点睡吧又睡不着,感觉自己也开心不起来,也没有什么欲望能让自己开心,除了吃之外。就是经常脑子里什么都没有想,但鼻子一酸,眼泪就流下来了。也不知道自己为什么不开心,有些状况已经有两三年了。就像睡觉一样,闭上眼睛,过了很久还是睡不着,心里就会很烦躁,有时候还会敲打自己的头,有时候能控制,有时候好像又不能,一不开心就会很烦躁,去看医生吧,去看医生吧好像又没有什么事。
什么情况需要去看心理医生
也不知道自己是一个什么样的情况,前半年也是知道自己是因为什么事情而难过。我现在感觉好像也没有什么事会影响自己,就是每天感觉很累很累,晚上很难入睡,早上又很难起床,一整天下来都是很困很累,感觉怎么睡都睡不够觉,晚上想早点睡吧又睡不着,感觉自己也开心不起来,也没有什么欲望能让自己开心,除了吃之外。就是经常脑子里什么都没有想,但鼻子一酸,眼泪就流下来了。也不知道自己为什么不开心,有些状况已经有两三年了。就像睡觉一样,闭上眼睛,过了很久还是睡不着,心里就会很烦躁,有时候还会敲打自己的头,有时候能控制,有时候好像又不能,一不开心就会很烦躁,去看医生吧,去看医生吧好像又没有什么事。
您好,我是壹点灵心理服务者杜砚杰,很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心的困惑和无助。有时候可能会因为某些事情,有时候甚至没事也会感到难受,委屈,想哭,睡眠也受到影响,您有些担心,想要去医院看看,但是也担心可能只是自己想多了,看了医生也没什么作用,您有些不知道该怎么办了。
这段时间您一定很不容易吧,辛苦了。
其实,我们的身体是一个情绪的容器,日常一些没有及时宣泄的情绪,会残留在身体里,日积月累,当到达一定量的时候,会自己漫溢出来,提醒您,需要去关注它们了。
您有一些察觉,这是好事。或许您可以想象,有哪些适合您的方法,可以及时的把情绪宣泄出来?比如,可以适当的运动运动,找朋友多聊聊,日常多培养一些兴趣爱好等等。如果您实在不放心,也可以去专业医院看看哦。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,祝一切顺利!