傀儡（认识自己）

我们都知道一句话：不要在乎别人的看法！
别人怎么看我，待我，与我无关！然而我总是把这些当作自己是否足够好足够有价值的标准，就是别人无论放什么屁我都认真的接着并反复咀嚼！像个傀儡，孤芳自赏的同时也无时无刻的对外界保持高度的敏感，这种敏感让我的情绪化非常严重，甚至无法与他人相处，若是说无法与他人相处，我觉得这不算什么，但是可怕的是，渐渐的无法与自己相处，一个没有自我清晰认知的人注定会在生活中四处碰壁，是的，后来因一些小事我内耗到抑郁成疾，我发现自己从未好好的看过自己，从未温柔的对待自己！有一次我参加了十日内观课程，我坚持下来了，但是一无所获，原因是：内观的那十天，我虽然盘坐在禅堂，但我的情绪一直处在紧张，恐惧，焦虑，排斥，愤恨之中，尽管这十天是全封闭和止语的，但我还是被禅堂内有些学员的咳嗽声，喷嚏声时不时的吓出一身冷汗，那些干扰和尖锐的声音不仅让我排斥恐惧，让我一直处在紧张焦虑中，我什么都没想，煎熬了过来，那次的内观课程在我现在看来是因为自己嗔恨太重才会蒙蔽了心，我的急躁，偏激和敏感无处不在，当然恰恰是这些的出现，让我有机会能接触修行，逐渐把蒙蔽的心打开，这条路并不好走，但我知道我不是一个人，我感恩一路同行修行的人，是的，现在每当有一些情绪负面感受时，或我纠结什么事物时，我都默默对自己说：接纳！这世界不是你一个人，要学着接纳，不要根据自己的情绪和喜好作出评判，浮躁的心和内在的自卑还在，不是去克服它们，让这些负面的消失，而是和喜悦的感受一样对待他们，如果你很喜悦，请不要忘了那些失落伤心和痛与快乐喜悦并无分别，都是课题，都是我们的一部分，都是帮助我们体验人生不断成长的老师，当我们明白了这一点，修行才刚刚开始！这个世界有很多的人，无论经历什么，请好好的活着，如果可以，去帮助其他人好好的活着，对我来说，没有什么比这件事能让我发自内心的快乐了，我说给自己听，也同样分享给看到这些话的你！共勉！