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用好几天平复下来的情绪因为今天晚上的一局游戏又崩溃了，删了游戏，因为不想听好友说话就连微信和QQ都注销了
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能在这里遇见您。 能感受到您现在内心有一些焦虑和不安。您之前好不容易平复的心情，因为一次游戏的输赢，又塌陷下去，也不想和好友说话，干脆就删了他的联系方式。 非常能理解您的感受。生活有苦有甜，我们的心情也随之跌宕起伏。没关系，这很正常。或许正是因为有痛苦才能更显示出快乐时的珍贵和美好。 或许，我们可以尝试接纳自己的这一部分，允许自己有心情不好的时候。游戏删了就删了吧，等想加回来时再说；暂时不想说话，就不说了，独处也同样美好。没关系，慢慢来。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！
用好几天平复下来的情绪因为今天晚上的一局...
用好几天平复下来的情绪因为今天晚上的一局游戏又崩溃了，删了游戏，因为不想听好友说话就连微信和QQ都注销了
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能在这里遇见您。
能感受到您现在内心有一些焦虑和不安。您之前好不容易平复的心情，因为一次游戏的输赢，又塌陷下去，也不想和好友说话，干脆就删了他的联系方式。
非常能理解您的感受。生活有苦有甜，我们的心情也随之跌宕起伏。没关系，这很正常。或许正是因为有痛苦才能更显示出快乐时的珍贵和美好。
或许，我们可以尝试接纳自己的这一部分，允许自己有心情不好的时候。游戏删了就删了吧，等想加回来时再说；暂时不想说话，就不说了，独处也同样美好。没关系，慢慢来。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！