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自我意识过剩,我该怎么办?
怎么才能学会不在乎 -- 克服“自我意识过剩”现象，自我意识过剩,我该怎么办?
您好，我是壹点灵的心理咨询师赵迎春，您描述自己“自我意识过剩，想学会不在乎，却又做不到，为此很烦恼，处于矛盾中，是这样吗？
自我意识通常是指个人对自己身心状况，人一我关系的认知，情感以及由此产生的意向，个人的自我意识由自我认识，自我体验，自我控制三方面构成。
您认为自己自我意识过剩，具体指哪些方面呢？是由于某件事引起的，还是通常都会这样处理事情？值得肯定的是:遇事首先能内归因，寻求自己的改变，这是促使事情向好发展的重要基础。
希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，请私信