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我感觉我自己有罪，每天必须自我自责十分钟才能安心吃饭做事，我该怎么办？一直这样子也不行
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。 感觉的到自己有罪，必须每天自责十分钟才能安心吃饭做事这件事让你觉得不合适，能感觉到你经历了很多，似乎在成长过程中很少被接纳，被肯定。进而内化成了你的一个熟悉模式，只有这样你才能安心吃饭做事。是这样吗？ 希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。
我感觉我自己有罪，每天必须自我自责十分钟...
我感觉我自己有罪，每天必须自我自责十分钟才能安心吃饭做事，我该怎么办？一直这样子也不行
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
感觉的到自己有罪，必须每天自责十分钟才能安心吃饭做事这件事让你觉得不合适，能感觉到你经历了很多，似乎在成长过程中很少被接纳，被肯定。进而内化成了你的一个熟悉模式，只有这样你才能安心吃饭做事。是这样吗？
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。