容易提前焦虑怎么办 我发现我总是很容易提前焦虑 比如房子还有两个月到期 我想续租 但怕房东涨价或者不租了 所以现在就感觉焦虑 比如我去健身跳舞 我总担心我喜欢的那个老师要辞职不教了 为什么我不如以前一样随遇而安了呢 其实我也知道这些担忧没用 但总是忍不住去想
容易提前焦虑怎么办
我发现我总是很容易提前焦虑 比如房子还有两个月到期 我想续租 但怕房东涨价或者不租了 所以现在就感觉焦虑 比如我去健身跳舞 我总担心我喜欢的那个老师要辞职不教了 为什么我不如以前一样随遇而安了呢 其实我也知道这些担忧没用 但总是忍不住去想
您好，我是壹点灵心理服务工作者潘璐。
我非常理解你的感受，你的觉知力很好，对事物发展的敏锐度很强。发觉自己有点焦虑恐惧是好事，提早的看看医生，他会很好的给你帮助，或找咨询师聊聊，排解迷惑，舒缓情绪。不论是什么原因都会让自己的情绪得到释放和宽慰。我相信你是非常有力量的！
感谢您的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有问题欢迎私信。