我考试失败了,31个人我考了19名。虽然... 我考试失败了,31个人我考了19名。虽然是第二次了。可我还是放不下。每天都学到11点30。还没有平时天天玩,就考前几天背书的同学考得高。 我是不是太在乎老师和同学的看法了?我放不下过去的辉煌,总觉得自己很厉害。上课回答不出问题就会紧张。感觉每天学习只是给别人看“哇,你好努力啊”。然后考试之前才发现自己其实每天都在浪费时间。 我的确很在乎别人的看法。上课老师多看谁?老师多关注谁?……奶奶又拿堂妹和我比较,为了面子,我得努力学习,而且奶奶看不得我的好。 现在,现在我又陷入了焦虑之中。 我应该为自己活啊。大学学习不是为了找工作就是考研。可是为什么我知道道理却总是找不到啊? 救救我吧,我该怎么办?
我考试失败了,31个人我考了19名。虽然...
我考试失败了,31个人我考了19名。虽然是第二次了。可我还是放不下。每天都学到11点30。还没有平时天天玩,就考前几天背书的同学考得高。
我是不是太在乎老师和同学的看法了?我放不下过去的辉煌,总觉得自己很厉害。上课回答不出问题就会紧张。感觉每天学习只是给别人看“哇,你好努力啊”。然后考试之前才发现自己其实每天都在浪费时间。
我的确很在乎别人的看法。上课老师多看谁?老师多关注谁?……奶奶又拿堂妹和我比较,为了面子,我得努力学习,而且奶奶看不得我的好。
现在,现在我又陷入了焦虑之中。
我应该为自己活啊。大学学习不是为了找工作就是考研。可是为什么我知道道理却总是找不到啊?
救救我吧,我该怎么办?
你好!不知道这是一个什么样性质的考试?考的不够理想,对你来说意味着什么?会很在意别人对自己的看法,也特别希望自己能得到好成绩,但看起来你的注意力好像难以集中,情绪也非常焦虑,是不是也对自己产生了特别怀疑和否定的看法?在这样的状态下,就更难以专心专注于学习了,我是壹点灵心理咨询师薛惠,在解决学生的学习焦虑以及提升自信方面很有经验,如果需要可以和我聊聊,希望可以帮助你