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中年危机如何度过

你们的中年危机如何度过?现在四十岁了,上有老下有小,感觉压力好大,现在工作也不稳定,收入时少时多,赶上现在的疫情 真的很困难。

久久的昌勋  
韩红岩的回答
韩红岩心理咨询师

您好!

确实我们很多人都会面临中年危机,也会因为这样的危机而焦虑

面对危机,我们要看到危机中有困难,有压力,也会有机会。客观现实无法改变,可以改变的是调整我们的心态,坦然面对危机。

祝幸福!