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分手了，很伤心
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。 能感受到您现在内心的悲伤。原本恋爱是很开心的，现在却要面临分手，心理上一时无法适应，您感到非常伤心。 或许，是因为付出和期待，没有得到圆满的结局。恋爱时，您处于亲密的依恋关系当中，身体上也容易分泌多巴胺等让人兴奋的物质。而分手，不仅不再分泌多巴胺，还要体验一种分离的焦虑，这种感觉类似于小时候和母亲的分离，很容易产生痛苦的感觉。 没关系，大多数人面对分手，都会感到不同程度的伤心，需要一段时间来疗愈。 或许，您可以借此看清自己的内心，获得自我的成长。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！
我分手了怎么办
分手了，很伤心
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心的悲伤。原本恋爱是很开心的，现在却要面临分手，心理上一时无法适应，您感到非常伤心。
或许，是因为付出和期待，没有得到圆满的结局。恋爱时，您处于亲密的依恋关系当中，身体上也容易分泌多巴胺等让人兴奋的物质。而分手，不仅不再分泌多巴胺，还要体验一种分离的焦虑，这种感觉类似于小时候和母亲的分离，很容易产生痛苦的感觉。
没关系，大多数人面对分手，都会感到不同程度的伤心，需要一段时间来疗愈。
或许，您可以借此看清自己的内心，获得自我的成长。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！