我习惯起的比较早，以前就很担心影响到室友... 我习惯起的比较早，以前就很担心影响到室友，因为会有点声音，开门声，但我很小心开门，虽然担心，但我还是想起早一点，她们都不吃早饭，我要去吃，我也想去学习，所以起的比较早，我也给她买说过，说我可能起的比较早，也怕影响她们，如果有什么地方影响比较大的话，我说，让她们说出来，我会注意的，但今天我另一个朋友(不是我室友中的人)，知道我起那么早，她就说你不怕影响你室友吗？当时我沉默了，所以我现在也可担心之前影响到别人或者以后影响到，我怕当影响到别人的时候，别人会不会生气然后讨厌我，其实我也可小心了，起床的时候，怕吵到她们，但她们从来并没有说过我影响到她们睡觉了，但还是担心她们心里对我有意见，我还是害怕，并且我还想早起，好纠结，怎么办呢？
我习惯起的比较早，以前就很担心影响到室友...
我习惯起的比较早，以前就很担心影响到室友，因为会有点声音，开门声，但我很小心开门，虽然担心，但我还是想起早一点，她们都不吃早饭，我要去吃，我也想去学习，所以起的比较早，我也给她买说过，说我可能起的比较早，也怕影响她们，如果有什么地方影响比较大的话，我说，让她们说出来，我会注意的，但今天我另一个朋友(不是我室友中的人)，知道我起那么早，她就说你不怕影响你室友吗？当时我沉默了，所以我现在也可担心之前影响到别人或者以后影响到，我怕当影响到别人的时候，别人会不会生气然后讨厌我，其实我也可小心了，起床的时候，怕吵到她们，但她们从来并没有说过我影响到她们睡觉了，但还是担心她们心里对我有意见，我还是害怕，并且我还想早起，好纠结，怎么办呢？
朋友你好，我是壹点灵的心理服务者于涛。
看了题主的问题描述，感受到题主因为担心自己的生活习惯会影响到室友的问题，导致的担心和情绪困扰。
很多朋友在经历校园生活时，都会遇到这样的困扰。
人本主义心理学认为，人都是有自我实现的需要的，但是作为群体性生物的我们，又会希望别人建立良好关系而满足他人的期望。
所以，一方面想要做自己，养成良好的生活学习习惯。又担心因为太过于‘特例’而被舍友给‘孤立’。
所以，内心有冲突和纠结，是非常正常的事情。也说明题主，是很善良能够考虑到别人感受的。
而同时，考虑他人的感受，其实不等于放弃自己的需求。
我们能控制的是把影响尽量降低。
例如早晨起床声音尽量小一些。多人共同在一个宿舍，想着完全按照每一个人的想法去制定规则，基本是不现实的。
因此，我们能做的就是轻一些，甚至可以在平时聚会的时候，表达下自己内心真实的想法，感谢朋友的包容理解。
另外，说个悄悄话，我大学室友有一位爱学习的朋友，每天都起很早，但是很少有室友知道他是什么时候离开寝室的。所以，不要低估一个想睡觉的人的睡眠质量。
另外，像你不想影响到他们而感到愧疚，可能室友，他们不想影响到你，不希望你因为早起而感到愧疚。
所以，做好自己想做的事情，然后尽量在可控范围内减少对朋友的影响。
另外，当时我们大学室友，那位爱学习的朋友是班里唯一一个读了博士后的人。所以，加油，付出总有回报。
希望我的回答对你有帮助，祝好运。