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唉 ，我恨他，我怎么样才能放下过去重新开始新的生活啊？ 我感觉很烦，有时候莫名其妙的感觉想哭……谁能劝劝我?
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。 能感受到您现在内心的担心和无助。因为过去的一段感情，您一直无法走出来，对此您有些烦躁不安，也有想哭的感觉，您不知道该怎么办了，想找个人来劝劝您。 非常能理解您的感受，每个人都有一个过去，只是走出来的时间不同。您已经想到要放下过去，重新开始，这真的很棒，或许您只是缺少一个适合的方法而已。 您有提到，您会感受到这件事情带给您的负面情绪，仍然存在在您的身体里。或许，您需要先把这些积累的负面情绪宣泄出去。建议您可以找一个信任的人，好好的倾诉倾诉，也可以哭出来，喊出来，或者运动出来等等。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！
唉 ，我恨他，我怎么样才能放下过去重新开...
唉 ，我恨他，我怎么样才能放下过去重新开始新的生活啊？ 我感觉很烦，有时候莫名其妙的感觉想哭……谁能劝劝我?
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心的担心和无助。因为过去的一段感情，您一直无法走出来，对此您有些烦躁不安，也有想哭的感觉，您不知道该怎么办了，想找个人来劝劝您。
非常能理解您的感受，每个人都有一个过去，只是走出来的时间不同。您已经想到要放下过去，重新开始，这真的很棒，或许您只是缺少一个适合的方法而已。
您有提到，您会感受到这件事情带给您的负面情绪，仍然存在在您的身体里。或许，您需要先把这些积累的负面情绪宣泄出去。建议您可以找一个信任的人，好好的倾诉倾诉，也可以哭出来，喊出来，或者运动出来等等。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！