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如何做到不在意别人的质疑？比如空调不制热，别人就来一句，是不是开制冷了，我就要拿给对方看，证明自己没点错
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能在这里遇见您。 能感受到您现在内心的苦恼。您察觉到自己容易受别人的影响，在意别人的眼光，您觉得这样不好，想要改变，但不知道具体该怎么做。 看见即是改变。您能够看到自己的这一部分，并想要去改变，证明您真的很棒，已经在努力的觉醒。 您在意别人的评价，归根到底，是因为您在意自己不好的部分，向外#投射#了而已。 或许，您可以先尝试着接纳自己的这一部分，不去过分的苛责自己，允许自己可以在意别人的质疑，允许自己做得不好。 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！
如何做到不在意别人的质疑？比如空调不制热...
如何做到不在意别人的质疑？比如空调不制热，别人就来一句，是不是开制冷了，我就要拿给对方看，证明自己没点错
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能在这里遇见您。
能感受到您现在内心的苦恼。您察觉到自己容易受别人的影响，在意别人的眼光，您觉得这样不好，想要改变，但不知道具体该怎么做。
看见即是改变。您能够看到自己的这一部分，并想要去改变，证明您真的很棒，已经在努力的觉醒。
您在意别人的评价，归根到底，是因为您在意自己不好的部分，向外#投射#了而已。
或许，您可以先尝试着接纳自己的这一部分，不去过分的苛责自己，允许自己可以在意别人的质疑，允许自己做得不好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！