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为什么莫名其妙就很难过,就想哭,一旦眼泪...

为什么莫名其妙就很难过,就想哭,一旦眼泪流下来就止不住了(最近压力太大,受不了,一旦有人稍微说句我不好的话,我就特别难受,就想哭,我拼命想去阻止,我把手都掐出皮了,只能忍住一会儿)我是不是太脆弱了,是不是太没用了,所有人都说我没有用,我真的没有用嘛?好像是这样子的吧

茫茫的醉香  
梁若琳的回答
梁若琳心理咨询师

你好!我是壹点灵心理服务者梁若琳,很高兴可以回答你的问题!
心情不好的时候就发泄出来吧,不要刻意地去勉强自己去坚强面对世界的一切不公平和委屈,我们都是人,都有七情六欲。
该坚强的时候坚强,坚强不了就去痛快地哭一场,没什么,流泪代表情绪的宣泄,并不是脆弱和懦弱,有时候发泄出来了,情绪就稳定了。加油!
希望我的回答对你有所帮助!