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我的生母总是喜欢在我面前说她经历过得很痛苦的事情，可是每次我听了都会被影响心情。为什么她经常喜欢回忆痛苦的经历呢！忘记不好吗
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。 可能生活中的一些琐事触到了你母亲的伤心处，令她总向你唠叨，而每次听了母亲讲述的过往经历都会让你产生不好的情绪体验， 你困惑于自己为什么不理解母亲的苦衷，有种烦躁和焦虑的感觉，是这样的吗？ 面对这样的问题不得不承认，这种感觉实在让人非常压抑，烦闷，尤其是对方是自己的至亲。 你母亲提起的往事都是她自己过去人生经历的一些酸楚，而且这酸楚带给她的伤害是无比的让她刻骨铭心。妈妈为什么会选择和你倾诉呢？以及这个问题是怎么产生的呢？ 我猜：首先，小时候母亲很宠溺你，和你无话不谈，就像朋友一样。你渐渐地长大，有了很大的改变，你变得没有那么喜欢说话了，也不太喜欢和母亲交流了。其次，母亲确实遭遇了很多委屈，生活中有很多不快，她的痛苦感受从没被重视过，在没有办法解决的前提下，她只能通过向你倾诉的方式来获得一点安慰和理解，但是你还没有学会如何帮助母亲化解负面情绪，并且还没有学会如何将外在的负面情绪从自己的心理排解出去，于是久而久之，你就会因此感受到很大的压力。 当母亲和我们在一起的时候，她可能会想通过交流来加深两个人的联系。如果实在是受不了，你可以让你的母亲不要再说些这样的话了。过度的倾诉无法解决问题，那些老生常谈每说一次就是将那些痛苦的记忆又回味了一份。当这样的倾诉给你带来了巨大的困扰的时候，你有直接跟你母亲表达过你的感受吗？你有想过开启另外的话题把妈妈带离那个恼人的话题里，尽可能说些轻松、愉快的内容吗？你可以提高情绪免疫力，学会自我保护，妈妈处在回忆痛苦过往之中，都不能很好地处理这些负面情绪，你不必把这个难题担负起来。你需要担负的只是你和妈妈的沟通。在感情中，没有人有义务陪伴另一个人的成长。现在你长大了，你和妈妈的角色产生了互换，你现在更多地是来开解妈妈。 所以这时候，你只需要记住那些都是妈妈的课题，那些负面情绪不是你的，你要为自己筑起一道隔绝负面情绪的墙。 在进入充满压力的环境之前，不妨给自己做一些积极的心理暗示，对抗她的消极心态。 在你不知如何处理这些情绪的时候，不妨也和妈妈聊聊，你听她讲这些你感受到的无力和困扰。 最高级的我觉得你可以让自己成长为一个能引导妈妈走出抱怨痛苦的泥沼。 这个很难，而且也是依着你自己的心愿。还有你妈妈是不是愿意改变。 没有人可以这样要求你。 只是如果你有这样的想法，通过多读书、多学习来提升自己，间接地也能帮助妈妈。 因为你改变了，妈妈也就改变了。比如你能很好地共情她，让她的负面情绪得到宣泄，本身就是一种疗愈。再比如让她认识到自己认知的局限性，她对负面关注的越多，生活就越不开心。 最后祝愿你不再困扰，每天开心！ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
我的生母总是喜欢在我面前说她经历过得很痛...
我的生母总是喜欢在我面前说她经历过得很痛苦的事情，可是每次我听了都会被影响心情。为什么她经常喜欢回忆痛苦的经历呢！忘记不好吗
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
可能生活中的一些琐事触到了你母亲的伤心处，令她总向你唠叨，而每次听了母亲讲述的过往经历都会让你产生不好的情绪体验， 你困惑于自己为什么不理解母亲的苦衷，有种烦躁和焦虑的感觉，是这样的吗？
面对这样的问题不得不承认，这种感觉实在让人非常压抑，烦闷，尤其是对方是自己的至亲。
你母亲提起的往事都是她自己过去人生经历的一些酸楚，而且这酸楚带给她的伤害是无比的让她刻骨铭心。妈妈为什么会选择和你倾诉呢？以及这个问题是怎么产生的呢？
我猜：首先，小时候母亲很宠溺你，和你无话不谈，就像朋友一样。你渐渐地长大，有了很大的改变，你变得没有那么喜欢说话了，也不太喜欢和母亲交流了。其次，母亲确实遭遇了很多委屈，生活中有很多不快，她的痛苦感受从没被重视过，在没有办法解决的前提下，她只能通过向你倾诉的方式来获得一点安慰和理解，但是你还没有学会如何帮助母亲化解负面情绪，并且还没有学会如何将外在的负面情绪从自己的心理排解出去，于是久而久之，你就会因此感受到很大的压力。
当母亲和我们在一起的时候，她可能会想通过交流来加深两个人的联系。如果实在是受不了，你可以让你的母亲不要再说些这样的话了。过度的倾诉无法解决问题，那些老生常谈每说一次就是将那些痛苦的记忆又回味了一份。当这样的倾诉给你带来了巨大的困扰的时候，你有直接跟你母亲表达过你的感受吗？你有想过开启另外的话题把妈妈带离那个恼人的话题里，尽可能说些轻松、愉快的内容吗？你可以提高情绪免疫力，学会自我保护，妈妈处在回忆痛苦过往之中，都不能很好地处理这些负面情绪，你不必把这个难题担负起来。你需要担负的只是你和妈妈的沟通。在感情中，没有人有义务陪伴另一个人的成长。现在你长大了，你和妈妈的角色产生了互换，你现在更多地是来开解妈妈。 所以这时候，你只需要记住那些都是妈妈的课题，那些负面情绪不是你的，你要为自己筑起一道隔绝负面情绪的墙。 在进入充满压力的环境之前，不妨给自己做一些积极的心理暗示，对抗她的消极心态。 在你不知如何处理这些情绪的时候，不妨也和妈妈聊聊，你听她讲这些你感受到的无力和困扰。
最高级的我觉得你可以让自己成长为一个能引导妈妈走出抱怨痛苦的泥沼。 这个很难，而且也是依着你自己的心愿。还有你妈妈是不是愿意改变。 没有人可以这样要求你。 只是如果你有这样的想法，通过多读书、多学习来提升自己，间接地也能帮助妈妈。 因为你改变了，妈妈也就改变了。比如你能很好地共情她，让她的负面情绪得到宣泄，本身就是一种疗愈。再比如让她认识到自己认知的局限性，她对负面关注的越多，生活就越不开心。
最后祝愿你不再困扰，每天开心！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。