身处省重点高中的基地班，人人目标都是c9...

身处省重点高中的基地班，人人目标都是c9 985，我也不例外。但两年多的学习下来让我逐渐认清自己，于是把目标定在争985保211。可是高三一诊二诊都没过211线，二诊甚至有一科成绩没过一本线，已经在年级上是倒数了。那距离班平的60分对我来说遥不可及，我现在很焦虑，感觉再这样下去只能读个普通大学，我不甘心我想冲我的目标，可越焦虑越无法集中注意力。。。我不知道该怎么办了，感觉还有好多漏洞，又不知道从何下手。。离高考还有71天了。。我真的还有可能吗。。

翎 2022年03月27日 00:28 IP属地: 四川

薛惠的回答

薛惠心理咨询师 IP属地: 江苏 2022年03月27日 00:41

同学你好！高考临近，越来越焦虑，导致注意力没法集中，就有可能让你陷入恶性循环之中，头脑中不断出现不好的结果，更加担心，更加无法集中注意力，导致学习成绩越来越不理想，当务之急，是尽快减轻焦虑，为自己确立一个合理的目标，把目标定的过高，有可能让自己更焦虑，但目标过低又不甘心，我是壹点灵心理咨询师薛惠，如果需要，可以和我聊聊，我们一起来分析一下，合理的确定目标，同时运用认知行为调整和催眠的方法稳定情绪，改善睡眠，提升注意力和学习效果，希望可以帮助你

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答