壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

其实我从来都没有想过可以和他一直在一起…...

其实我从来都没有想过可以和他一直在一起……

他很好,是我的自卑把我和他加了隔阂。

七十二斤土豆  
杜砚杰的回答
杜砚杰心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者杜砚杰,很高兴能回复您的问题。

能感受到您现在内心有一些焦虑和自责。您非常喜欢对方,但是因为自卑,您不敢想象和他在一起的未来,你们之间的距离也越来越远了。

非常能理解您的感受,您一定非常在乎对方,才会有如此的担心。非常想要和他有一个美好的未来,但是会害怕自己做不到。

其实,您能想到把自己的这些想法写出来,证明您已经在成长,在改变。或许,只是需要一些时间和经验而已。相信自己,可以慢慢来。

您有提到,您觉得他很好。或许,我可以问一下,既然他那么好,他选择了您,难道您这样质疑他的眼光?如果真的质疑他,您怎样又会觉得他那么好呢?

其实,我们每个人都有相对的优点和缺点,都不完美。但是没关系,这并不能代表我们不能成功。或许,您可以尝试着接纳自己的这个部分。

如何改善自卑?或许,您可以试一试这样做:
1. 找到自己喜欢的自我激励的语言,可以修改的简短一些,尝试着让它变成自己的座右铭,每当觉得自己不行的时候,就在心里默念几遍。
2. 每天写出自己的3个优点,如果条件的话,可以对着镜子大声的念出来。
3. 勇敢的满足自己的愿望,学习怎样自己爱自己。比如,培养自己的兴趣爱好等等。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,祝一切顺利!