如何走出“考试焦虑”?

真的好难受，每次考试都会丢不该丢的分，怕我高考也会这样，很焦虑

_ 2022年04月03日 07:22 IP属地: 江西

杨丽群的回答

杨丽群心理咨询师 IP属地: 山东 2022年04月03日 09:08

是啊，如果是不会那么丢分是可以接受的，但是明明会的或者考完就知道答错了而且也知道正确答案的情况，就让人拍大腿的难受。
那是什么原因丢了不该丢的分呢？千万别说马虎哦，马虎可能是一种逃避的借口。
也许知道原因就有可能避免了，对吗？那可能因此产生的焦虑也可以休息了，是吧。如需，可以私聊哦。
我是壹点灵的心理服务者杨丽群，希望对你有所帮助。

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杨丽群

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