有些时候，晚上十点半之后就会开始抑郁想哭... 我白天可以像个没事人一样，可以嘻嘻哈哈，没心没肺，但有些时候一到晚上十点半之后，会觉得心情低落，什么都不想做，静静地发呆，感受眼泪从脸颊滑落，所有难过的事情都会浮现在脑海，整个人像灭活了一样，甚至感觉不到活下去的意义，整个人都疲惫不堪。没有安全感，会把今天发生不好的事都归结于自己，会想很多事情，感觉自己就是世界上最糟糕的人。一哭大概两个小时才会停下来，有很多事情就是想不通。 经常跟对象说话就是讲不清楚，无法被理解，不知道呀有些话是不是有心的，反正会记的很久，想起来就会难过，“那么努力，也不就过本科线一点点”；“我哪像你那么闲，天天没事干看手机”“我干什么了，我干什么了”……。还有各种无所谓的太度，我真的觉得自己是世界上最糟糕的人，做什么都不对。有突发情况我可以理解我的对象，但我自己有小脾气，我会生气，只是想被哄一下，但是他不会，他只会和我硬杠，比谁的脾气更暴，可能会觉得我作罢了。真的非常难过，我觉得自己存在的问题很大，无法和自己和解，难道真的要活得这么小心翼翼嘛。太在乎别人的看法真的会很抑郁，药物也不起作用，消除不了内心的难过，，经常晚上抑郁躲起来哭难以控制怎么办？
有些时候，晚上十点半之后就会开始抑郁想哭...
我白天可以像个没事人一样，可以嘻嘻哈哈，没心没肺，但有些时候一到晚上十点半之后，会觉得心情低落，什么都不想做，静静地发呆，感受眼泪从脸颊滑落，所有难过的事情都会浮现在脑海，整个人像灭活了一样，甚至感觉不到活下去的意义，整个人都疲惫不堪。没有安全感，会把今天发生不好的事都归结于自己，会想很多事情，感觉自己就是世界上最糟糕的人。一哭大概两个小时才会停下来，有很多事情就是想不通。
经常跟对象说话就是讲不清楚，无法被理解，不知道呀有些话是不是有心的，反正会记的很久，想起来就会难过，“那么努力，也不就过本科线一点点”；“我哪像你那么闲，天天没事干看手机”“我干什么了，我干什么了”……。还有各种无所谓的太度，我真的觉得自己是世界上最糟糕的人，做什么都不对。有突发情况我可以理解我的对象，但我自己有小脾气，我会生气，只是想被哄一下，但是他不会，他只会和我硬杠，比谁的脾气更暴，可能会觉得我作罢了。真的非常难过，我觉得自己存在的问题很大，无法和自己和解，难道真的要活得这么小心翼翼嘛。太在乎别人的看法真的会很抑郁，药物也不起作用，消除不了内心的难过，，经常晚上抑郁躲起来哭难以控制怎么办？
夜晚十点半四周寂静无声，你的头脑开始特别清醒；脑海里存放着白天所有碎心的话语、声音、挫人自信的表情姿态影像，这时如同小精灵洪涌而出。此起彼落地敲打着你的整个人；你手足无措的应付着；难以抵挡，只能不断的哭泣，直到筋疲力尽。好累、好难、好苦，是吗 ?
你只想他能懂、能体会、能给你一点点温暖的鼓励、安慰，告诉你没事的。但总是换来事与愿违的冲突。换不到肯定，你开始自责，觉得自己是世界上最糟糕的人，做什么都不对。
在你的眼里，他就是世界，就是准则，除了关注他的一举一动，你无法转开眼睛看看外面五彩缤纷的世界。知道吗? 这世界充满了很多值得你好奇、探索的事物。
好不好让老师陪着你，我们一起来看看，你除了无能为力的哭泣，其实是可以做些什么来帮助自己坚强起来。我们一起来整理究竟是什么让你失去了自信；迷失了人生的方向。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。邀请你来私讯。