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为什么我感到“失去了自我”?

我失去了自我 变成怪人。我不知道为什么会这样,会为他人的一个批评,一个白眼,难受一整天。虽然生活和家庭都不是那么美好,经常安慰自己谁的生活不是一地鸡毛,可是我接受不了自己,刻在骨子的自卑,病态的自恋,积累的负能量。我活在自己的世界,狭窄的空间里挤不进一丝光。

米龙  
张彩婵的回答
张彩婵心理咨询师

看到你说你是活在了自己的世界里,挤不进一丝光。
我感觉到了你的难过甚至有些无奈感。
但也看到你在努力自我安慰,希望可以继续好好生活,但又常常接受不了自己,一种很矛盾的状态。