为什么面临“大场合”会莫名紧张？

我要怎么办 今天又是烦人的一天 幼儿口语课要讲故事 看着每个人鼓起勇气 亦或是坚定的走向讲台 我都好羡慕啊 为什么我会这么紧张 手脚发麻 大脑一片空白 心跳的异常快 我还是没办法上去 我觉得我会晕在讲台 即使我准备好故事了 钢琴课也让我头疼 当我要回课上去弹钢琴的时候 心已经到了嗓子眼 无论我课下弹的多么熟练 上去时手抖 头抖 让我的手无法弹出准备好的曲子 我会咬着舌头 屏住呼吸 控制自己 今天没有忍住 口语老师说我上不上来讲故事 我的眼泪止不住的流 我看着那些看向我的目光 就好像在看一个异类 每次有这些要上台之类的任务 我都会每天想着 睡不好觉 心率不正 胡思乱想 就连平时老师提问问题我都会紧张 无论自己会不会 我感觉自己得病了 每天都好累 也没有人懂我 她们不理解我的紧张 多希望没有这些事啊 那样我一定会比现在快乐一万倍吧