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老公出轨闺蜜，我一直耿耿于怀怎么办？
我之前和老公的关系很好，但是去年发现了他出轨我闺蜜的事情，虽然他也和我道歉了，保证不会再犯，我也原谅了他，但我心里还输过不去这个坎，心里总对他有怀疑，也很介意，和闺蜜的关系也断了，虽然他最近的表现还可以，但我就是忘不掉过去的事，我该怎么办呀？
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
首先要真正放下，并不是短时间就能做到的，也不是您一个人就能做到的，需要的是长期的情感和信任上的修复，再加上时间来慢慢填平。
1.创伤修复
出轨问题的实质是夫妻间的感情出现了裂痕，我们的关注点应该是先修复关系的裂痕，再去谈第三者的问题。一旦婚姻关系好了，第三者也就不是什么问题了。
在改变的过程中，最难的就是坚持，不管是对自己各方面的提升，还是对对方的重新认识。
看上去已经选择回归和原谅，但实际上，这个过程还会经历了很大的波折。一是创伤的修复，二是信任感的重建。
信任重建一方面是内在的，我们自己缺乏的安全感。这个需要我们自己去努力，调整自己的心态，多学习提升。
一方面是外在的沟通，需要让丈夫配合自己的。
可以明确地告诉他，自己在经历这些事情之后，内心的恐惧焦虑，并明确他需要怎么配合你，
比方说，不再晚归，定期的沟通，事事有回应等等。
希望我的回复会给您一些启发。
如您需要也可以私聊我，很愿意和您分享我的想法，感谢您的信任。