失去愤怒，我该怎么保护自己？

性格软弱去哪里都被人欺负，经常让我陷入情绪内耗，我感觉我好像天生就失去了表达愤怒和攻击性的能力，想找一个性格强势一点的心里老师交我怎么保护自己？

宛剑 2022年04月12日 08:44 IP属地: 湖北

罗铁莺的回答

罗铁莺心理咨询师 IP属地: 未知 2022年04月12日 10:28

您好，我是壹点灵心理咨询平台认证的心理服务工作者，很高兴认识你！

刚才看见您的留言，感觉你非常的无助和委屈，好像知道自己有隐疾，却不知如何治疗自己。

经常被人欺负，这确实是一件令人气愤和不甘心的事情，我们本本分分的为人处世，既不招谁惹谁，也不妄自菲薄，但不知道为什么，这么小心翼翼如履薄冰的在这个世界上行走，为什么还总是受到不公平，不友好的对待？为什么总有那么些人这么自私和不善良呢？

对于您的感受，老师非常理解和感同身受！不敢说老师和你有同样经历，但老师确实和很多跟您有类似经历的来访者打过交道，特别了解他们心里的苦和累，了解他们的希望和期待！
但是幸运的是，你和他们一样，都找到一个很好的途径来寻求解决，就是和这里的心理咨询老师们沟通和倾诉。你要相信，我们在人际交往种遇到的任何问题都是有迹可循，有理可依，有法可解的，那些最后因霸凌而被逼上绝路的人，往往都是因为没有找到那个正确解决问题的路径。

所以，给自己一点时间，给自己一次机会，给自己一个成长的契机，用专业的心理咨询技术帮助你突破这个人生的卡点，树立自尊、自爱、自信的人生信念，不再为此受伤和哀怨！如有兴趣了解相关咨询方案，欢迎与我联系！也许一次命运的改变，就是从此刻动动手指开始！

祝福您！