总是“否定自己”，压力很大，无法控制负面... 我是学音乐的，上了大学后，专业并不好，因为以前没有学过钢琴，钢琴一直跟不上，弹得很差很差，总觉得自己就是班里最差的，唱歌也唱的不好，就是觉得很失落自己很差很差，对不起父母的期待，压力很大，感觉每天都很忙，记忆力也不太好了，总忘事，还经常发脾气，控制不了自己的脾气，所以我该怎么办啊
总是“否定自己”，压力很大，无法控制负面...
我是学音乐的，上了大学后，专业并不好，因为以前没有学过钢琴，钢琴一直跟不上，弹得很差很差，总觉得自己就是班里最差的，唱歌也唱的不好，就是觉得很失落自己很差很差，对不起父母的期待，压力很大，感觉每天都很忙，记忆力也不太好了，总忘事，还经常发脾气，控制不了自己的脾气，所以我该怎么办啊
你好，我是壹点灵平台咨询师杨巍。
你是音乐专业，但是对钢琴和唱歌的水平并不满意，你认为自己是班里最差的，感到很失落，压力很大，对不起父母。现在经常发脾气，记忆力也不好，你很担心自己的状态，你也想改变现状对吗？
你说自己的钢琴和唱歌很差，那么在专业课上，你有哪一项做的还不错呢？虽然以前没有太好的基础，但你是不是也在努力呢？
你的压力这么大，发脾气和忘记事情是你给自己松绑的方式。你现在需要的是放松自己，可以做一些自己喜欢的事情，即使某方面你暂时做的不太好，但生活也是可以很温和轻松的。