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我该如何表现才可以让别人对我的评价不会出...

最近因为奖金分配的事情我去找了自己的主管领导谈话,这对于我来说是一个非常大的进步。“停止内耗,了解差距,积极面对和解决”这样的想法让我鼓起了勇气去面对。仔细想想我自己的人生信条好像一直都是:及格万岁。从学习开始,我信奉都是一知半解不求甚解,不求最好,只求达标。这样的人生不会有大的问题出现,但也问题不断,最大的问题对我来说就是内耗。为何,因为不努力的人生造成的结果我并不能欣然的接受。于是引发了的一轮思考。
我常常想自己本性善良,不会去做伤害别人的事情,在日常的生活中,我也会做好自己的事情,不丢给别人添麻烦。对于别入让我做的,如果是我分内的事,我也会做好自己的工作,但如果我认为不是我分丙的事情,能决定的我就会按照自己的心情去做。有时候我也会碍于情面,去做违背我心意的事情,这个时候我就会产生一些不好的情绪。我意是在自己的世界里与周围的一切保持着合适的距离,不越界。也许别入对我的期望太高,也许我做的还远远不够,总之我认为自己的工作是达标的。
人际关系方面的问题我是有预期的,不奢求别人对我过高的评价,因为与周围人相处,我总是感觉到疏离,我也没有主动地去表达自己。但从领导口中了解到了别入对我的看法还是出乎意料。人际关系的问题让别入将我的问题放大,因为不了解所以产生了偏见,但我清楚这不是真的我自己,于是我开始思考,别入对我的看法究竟有多重要。诚然在奖金分配方面是重要的,因为对我的评价影响了我奖金的分配。如果他们对我产生了误解,我是否应该努力去纠正。如果我要去改变,我又该如何自处,是否会因为太在意别大的眼光而迷失了我自己。
我该如何表现才可以让别人对我的评价不会出现偏差?

?一头好发  
张新颖的回答
张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

通过你的描述,因为奖金分配的问题你找到了领导,发现身边的很多人对你有误解,你明明是恪尽职守的人,得到的反馈却是偏见,能感受到你的委屈和迷茫,是这样吗?

一.如何与“别人的评价”和平相处
我们说,我和自己的关系就是我和世界的关系。而你能看到的一切都是内心世界的投射,同理,每个人的内心都不同,所以看待同样的事物有千万种视角和解读,那么,你觉得,怎样去统一这千万种解读?没有可能!这本身就是一道无解的题目,你不管怎么做都无法让别人对你的评价出现误差。

二.如何与“自我预期”愉快相处
你说的很对,你想要校正误差的心情就是“内耗”,一直在消耗却不会有结果。“积极面对”特别好,但也要有正确的方法,事半功倍的方法,那就是抛开预期,只做自己。有期望就多少会有失望,那就会影响心情、影响个人状态,所以抛开它,我们能控制和改变的永远只有自己。

三.不刻意、不迷失、做自己
不同的意见只代表不同的立场,而立场往往来源于利益或者说是需求。所以,对于外界去用力会感觉自己是打在棉花上,精疲力尽也没有结果。好的方法是,把关注力全部收回到自己身上,只关注自己、只提升自己、只用力爱自己,你的满足和日渐优秀的状态会是最大收获,不知不觉中,所有你期望的好的东西都会向你靠近。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。