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我该如何表现才可以让别人对我的评价不会出...

匿名  

最近因为奖金分配的事情我去找了自己的主管领导谈话,这对于我来说是一个非常大的进步。“停止内耗,了解差距,积极面对和解决”这样的想法让我鼓起了勇气去面对。仔细想想我自己的人生信条好像一直都是:及格万岁。从学习开始,我信奉都是一知半解不求甚解,不求最好,只求达标。这样的人生不会有大的问题出现,但也问题不断,最大的问题对我来说就是内耗。为何,因为不努力的人生造成的结果我并不能欣然的接受。于是引发了的一轮思考。
我常常想自己本性善良,不会去做伤害别人的事情,在日常的生活中,我也会做好自己的事情,不丢给别人添麻烦。对于别入让我做的,如果是我分内的事,我也会做好自己的工作,但如果我认为不是我分丙的事情,能决定的我就会按照自己的心情去做。有时候我也会碍于情面,去做违背我心意的事情,这个时候我就会产生一些不好的情绪。我意是在自己的世界里与周围的一切保持着合适的距离,不越界。也许别入对我的期望太高,也许我做的还远远不够,总之我认为自己的工作是达标的。
人际关系方面的问题我是有预期的,不奢求别人对我过高的评价,因为与周围人相处,我总是感觉到疏离,我也没有主动地去表达自己。但从领导口中了解到了别入对我的看法还是出乎意料。人际关系的问题让别入将我的问题放大,因为不了解所以产生了偏见,但我清楚这不是真的我自己,于是我开始思考,别入对我的看法究竟有多重要。诚然在奖金分配方面是重要的,因为对我的评价影响了我奖金的分配。如果他们对我产生了误解,我是否应该努力去纠正。如果我要去改变,我又该如何自处,是否会因为太在意别大的眼光而迷失了我自己。
我该如何表现才可以让别人对我的评价不会出现偏差?

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陈玉瑚心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者陈玉瑚。从你文字里看出你对自己是非常了解的,并且对自己在社会关系的定位上有比较清晰的认知。让你陷入困境的是你觉得自己的表现会给别人带来对自己不好的评价,但是你却觉得他们说的自己不是那样,你还是希望别人可以对你的评价跟你表现出来的保持一致,可事与愿违,这也让你更加在意别人的评价,尽管他们说的并不客观。
首先,你觉得你做的事情是按照标准在做吗?如果是,那别人让你出乎意料的评价里,他们说你的那些话,能带给他们什么好处?这之中是否有利益关系?你在意别人说的,是因为那些话开始影响你追求自己的权利,当你得到某种奖赏但又被某些的评论影响,导致你怀疑自己是否值得拥有这样的奖励。我们无法控制他人的想法,因为别人的想法里会受到各种因素的影响而被不停加工,以符合自己需求的方式来呈现。此时你需要做的,是坚定自己,相信自己的实力。领导不会因为别人的评价而影响自己的判断,也会根据个人的表现,态度和能力做综合考量。希望我的回答对你有所帮助!

4个回答
姚娜心理咨询师

你好。
首先“我该如何表现才可以让别人对我的评价不会出现偏差?”这个期待也许是值得探讨和调整的。
1.我们其实无论怎么做都无法让其他人很全面和深刻的去认识和了解自己。就像我们也会通过其他人的某些明显特质去暂时定义一个人一样。
2.文字中描述自己很少对外表达自己,这样其实更容易造成其他人对自己的误解。他人会通过他们看到的你的行为来给你评价。(职场中的人际关系和工作结果)
3.当他人对你的评价偏差达到某种界限和实际影响的时候(奖金分配结果),你选择了去沟通,尝试改变这个结果。这个做法某种程度上是值得肯定的,因为我们不能一味的去“接受”某种偏见带来的结果。
4.内心想法和做法如何去尽量平衡外界对自己的看法(减少偏差即可)。自己需要改变哪些?改变多少?表达多少?目的是修正目前他人对自己造成的误解,而不是让他人完全的去颠覆对自己的看法(不从一个极端到另外一个极端)。
5.生活中和职场中,能够了解我们比较深入的人,毕竟是有限的(家人,知己,死党,伴侣),对于其他人,如何保持适度的界限和距离,确实也是我们经常在思考和探索的。
不妨找到自己信任的人去聊聊这个话题,也许可以给自己增加不同的思考角度作为参考。

刘丹心理咨询师

您好!我是壹点灵平台心理服务者刘丹,很高兴能回答您的问题。
您想解决的问题是:我该如何表现才可以让别人对我的评价不会出现偏差。我能这样理解吗:您该如何表现才能让别人正确的评价您。当您从领导那里得知别人对您的评价时,除了出乎意料,还想到了什么?请允许我分享一下我的看法:每个人的经历不同,对事对物的看法就不一样。您希望的正确评价并不一定存在于别人的意识中。
谢谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问,欢迎私聊!

张新颖心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者张新颖,很高兴能回答你的问题。

通过你的描述,因为奖金分配的问题你找到了领导,发现身边的很多人对你有误解,你明明是恪尽职守的人,得到的反馈却是偏见,能感受到你的委屈和迷茫,是这样吗?

一.如何与“别人的评价”和平相处
我们说,我和自己的关系就是我和世界的关系。而你能看到的一切都是内心世界的投射,同理,每个人的内心都不同,所以看待同样的事物有千万种视角和解读,那么,你觉得,怎样去统一这千万种解读?没有可能!这本身就是一道无解的题目,你不管怎么做都无法让别人对你的评价出现误差。

二.如何与“自我预期”愉快相处
你说的很对,你想要校正误差的心情就是“内耗”,一直在消耗却不会有结果。“积极面对”特别好,但也要有正确的方法,事半功倍的方法,那就是抛开预期,只做自己。有期望就多少会有失望,那就会影响心情、影响个人状态,所以抛开它,我们能控制和改变的永远只有自己。

三.不刻意、不迷失、做自己
不同的意见只代表不同的立场,而立场往往来源于利益或者说是需求。所以,对于外界去用力会感觉自己是打在棉花上,精疲力尽也没有结果。好的方法是,把关注力全部收回到自己身上,只关注自己、只提升自己、只用力爱自己,你的满足和日渐优秀的状态会是最大收获,不知不觉中,所有你期望的好的东西都会向你靠近。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

?一头好发普通用户

谢谢,老师,您说的我会认真思考

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