专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
失恋了，很痛苦怎么办？
我失恋了，抑郁症了，我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理服务者胡欢欢，很高兴在此回答你提出的问题。
你是一个重感情的人，暂时不能从失恋中走出来，失恋困扰着你现在的生活，甚至觉得抑郁了，非常理解你现在的心情，也很心疼你。
问问你自己的内心，是什么原因失恋的，是因为特别深爱对方？还是因为不甘心失恋？如何从中走出来？
1、如果是特别深爱着对方的话，能够接受对方以后过的好就可以了，有些爱不一定就是长相厮守，也有两个人分明很有感情，却因为各种原因终究不能走到一起，这就是常说的有缘无分吧，要接受这个事实，并且祝福对方幸福。
2、如果是因为不甘心失恋，就是分手后不希望对方过的好的，觉得自己不比别人差，特别想证实自己。不妨试着放下过去，把它作为一段曾经的回忆，一份经历，其实也挺好的。
3、分手后理智的反省，避免在下一段恋情中出现这样的问题；可以找家人、亲戚或者朋友倾诉心中的痛苦；要多参加一些社会活动，不要总沉寂在过去式中；要积极的面对未来的生活，让生活更加丰富多彩。
希望我的回答能给你带来帮助，感谢你对壹点灵平台的信任，如有疑问欢迎私聊。