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心事随笔

周一开车出了事故,很冷静的处理好了,对面的车开不了了,我就开车带对面去了交警那里处理了事故,当天中午睡了觉,再联系保险公司处理的细节,下午把汽车也拿去修了,要是以前肯定是各种倾诉,这次就是发了朋友圈,也是把事情处理好了,身边人问起来,再和身边人说说。和领导请了假,没车无法去村里上班,这些天就在家休息,主要就是调节心态,逛逛公园,聊聊天,看看书,做自己的事情,和控制的父母保持距离,少讲话,那种自己的坏情绪时常出现,自己不断的安抚自己,努力让自己的状态好一点,通过走路,看书,听音乐。给自己时间,慢慢来,加油。

快乐的胖达  
赵迎春的回答
赵迎春心理咨询师

您好,我是壹点灵平台心理咨询师赵迎春,文中描述对开车事故的处理,如此的冷静,淡定,掌控感,没有抱怨,并及时调整心态。同时对自己有了更多的觉察: 如何与控制的父母相处,如何处理自己的坏情绪…好棒,为您点赞
我猜想,这所有的进步和探索来之不易吧?相信会越来越好,慢慢来,加油
希望我的回答对您有所帮助,如有疑问请私信