我真的很崩溃。。真的。。

我真的很崩溃。。真的。。我努力去做好了一件事，为什么我的父母总是在说我垃圾，用那种语气，似笑非笑的感觉在嘲讽我，一无是处。。她们每天都说我长的恶心，胖得要死，学习不好，没有能力，没有特长，不孝顺父母。。。每天都要这么说我。。
为什么她要当着外人的面骂我，还诉苦说她委屈。。我不委屈吗？！我被一个妈造谣成那样，她凭什么做我的妈？。。。我真的崩溃了。。

久久不忘的苹果 2022年04月24日 06:57 IP属地: 辽宁

杜砚杰的回答

杜砚杰心理咨询师 IP属地: 未知 2022年04月24日 10:07

您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。

您的父母总是有意无意的贬低您，说您一无是处，语气也不好，尤其是还会对着外人的面辱骂您。您非常难受，也很委屈，为什么自己的亲妈会如此对您。

我能理解您现在的心情。长期被自己的至亲语言伤害，您一定很难受，很辛苦吧。抱抱您。

您处在这样的生活环境之下，确实是非常大的考验。或许，您可以想一想，父母对您责骂的根本原因是什么呢？除了对您之外，他们对其他人是否也有相同的态度？他们从小是在怎样的家庭氛围中长大的呢？

其实，父母的言行，也是他们内心的一种#投射#。比如，当他们觉得自己不好的时候，为了缓解内心的焦虑，会转而说成是他人的不好。而您离他们最近，反抗力最低，所以受到了比较大的影响。

心理学上常说，影响我们情绪的不是事件本身，而是我们对它的认知。父母对于您的评价，那只是他们的。当他们再次辱骂您时，您可以想一想，他们对您的看法是否真实，如果不是真实的，可以告诉自己，停止继续思考，以免影响自己的心情。如果是真实的，自己是否有做的不好的地方，改变能改变的，接受不能改变的，接纳自己，理解别人，努力完善自我。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！