拉响“情绪战争”警报，如何“战胜”emo...

疫情封锁以来，每天情绪都很emo，动不动伤感伤情，鼻酸流泪的。

本来以为听周围人的建议，多运动会好一些，每天都会看刘畊宏的健身视频，刚开始体验蛮好的，整个人也有精神了一些，内心期待运动时间，运动效果，作为刘畊宏女孩和周围人去分享视频，也有了可交流的话题。

真正让我感觉到再一次被打败，是来自运动视频中，一条充满恶意的评论，刹时，之前所有的心理建设，正能量都被抽走了，随之涌进的是排山倒海般抑郁情绪的浪潮，一下子席卷而来，当下世界整个失去了颜色。

抑郁情绪对我的影响实在太大了，直接冲走大半的生命力，之前所做的努力不堪一击，这样下去太让我害怕了，能否有老师能告诉我，怎么才能战胜“抑郁情绪”？