壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

晚上睡不着,一直看小说到五点,怎么办?

晚上睡不着,一直看小说到五点,怎么办?

我永远爱羊羔  
张咏梅的回答
张咏梅心理咨询师

睡眠不足会影响身体健康。建议到医院做检查排除生理疾病,如果是心理原因,可通过心理咨询解决。