女朋友压力大，对我很冷淡，怎么办？

在一起快两年了，和她彼此都是初恋。我比较传统，也比较自卑，感觉和她的差距越来越大，她做的很优秀，而我很差。刚开始每天和她吐槽诉苦，她都会耐心开导，之前那段很艰难的日子里，是她的耐心和温柔让我支撑下去。最近她越来越忙，打电话不接发短信不回，约会也是迟到很久，和她交流也说是工作很忙，要我不要想太多，还要我学会独立。我现在该怎么办？

英英玉立的思萱 2022年04月27日 20:42 IP属地: 浙江

李莉的回答

李莉心理咨询师 IP属地: 福建 2022年04月27日 20:59

你好，我是心理咨询师李莉。看到你的描述，可以感觉到你对目前和女朋友相处情况的不安和焦虑，导致你对情感的患得患失。

你和女朋友交往已快两年，在亲密关系中，一般交往两年左右，情感会趋于稳定，恋爱中的人会慢慢将注意力转移一部分到工作和生活，这会带来关系的重新磨合，是很关键的一段时期。能顺利渡过，感情会更进一层，如果沟通不畅，轻着影响感情，重则造成分手。

在你们双方的关系中，据你所说更多是女友对你耐心和开导，你对她的情感需求度似乎更大，她的忙可能让你感觉被忽视了，且不太适应关系的转变。你现在要做是，学会自己安抚自我的情绪，并在关系中适当给予女友情感支持，让双方的情感付出有流动和一定平衡。如果你觉得做起来有些困难，可以尝试心理咨询的方式帮助你调节情绪，增强内心力量。

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