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换了环境生活，不太适应怎么办？
原先很擅长且自信的事情，现在换了个环境变的紧张害怕还手抖压根做不好.
你好，我是壹点灵的心理咨询师，很高兴能在这里回答你的问题。看了你的叙述我能感觉的你有的担心和忐忑。这很正常。面对新的环境，每个人都有会不同程度的适应期。但是通过适当的调整会越来越好的。
对于新工作，新环境，心理恐惧是正常的，毕竟这是一个陌生的地方，周围的一切你都不熟悉，但是，既然已经选择了，就要学会去适应，我觉得可以尝试一下的三种方法来克服恐惧！
第一种方法，自我安慰！要提醒自己，这一切都会过去的，恐惧只是暂时的，未来会很美好！
第二种方法，和同事交流！因为同事一般都和自己的年龄差不多，尝试和他们去交流，对于你熟悉新环境，新工作都是十分有好处的
第三种方法，和领导沟通！因为领导对公司是十分熟悉的，和他们搞好关系，会让你迅速融入到公司的圈子里面。
希望我的回答对你有所帮助，我也相信你会很快适应新的环境。如需帮助可以私信。祝好。