如何看到自己的价值，变得自信？ 我一直都不自信，觉得自己什么都做不到，尤其是面对挫折，低谷的时候，就更不自信了，我好像不相信自己能做到任何事。 比如遇到喜欢的人不敢追，遇到机会，就觉得自己不配，不敢面对。不敢面对真实的自己，认为自己不配被爱，很多机会送到我手里，都因为我的心里有问题错过了，一直不能接受这样的自己特别害怕失败，但我又总是失败。 有时候也想去调整自己，会想每个人都有价值和优点，但我又找不到自己的价值，怎么才能看到自己的价值呢？
如何看到自己的价值，变得自信？
我一直都不自信，觉得自己什么都做不到，尤其是面对挫折，低谷的时候，就更不自信了，我好像不相信自己能做到任何事。
比如遇到喜欢的人不敢追，遇到机会，就觉得自己不配，不敢面对。不敢面对真实的自己，认为自己不配被爱，很多机会送到我手里，都因为我的心里有问题错过了，一直不能接受这样的自己特别害怕失败，但我又总是失败。
有时候也想去调整自己，会想每个人都有价值和优点，但我又找不到自己的价值，怎么才能看到自己的价值呢？
看到您的帖子，理解您的无奈
面对低估和挫折即便是在自信的人都会产生自我怀疑，您如今会更加不自信是属于合理的，因为自信是一种能力，并不是与生俱来
生下来我们就拥有的
就像开车 做饭一样 生下来不会通过学习 熟能生巧 ，所以自信这种能力也是可以通过后天培养的
●重复
罗浩在奇葩说中讲过一句
要想把你想讲的东西当着成天上万人面前讲出来。最好都办法就是☛重复
你好像不相信自己能够做到任何事，那你有没有去重复做这件事？重复十遍百遍千遍再去审视检验自己的你认为
我们总是期待自己自信，但是自信从不会从天而降
☛你遇到了喜欢的人不敢追，看到了机会害怕失败 等等 这都是你还没具有自信的能力所以害怕，鼓起勇气 去尝试，失败了去总结经验，不断的去学习，如果没有追到那你也同时具备了追女孩的经验，遇到下一个喜欢的姑娘再去追求，就这么不断重复，学习–累积经验–重复 你定会成功
●停止消极的自我对话
☛认为自己不配被爱，很多机会送到我手里，都因为我的心里有问题错过了，一直不能接受这样的自己特别害怕失败，但我又总是失败。
☛仔细分析觉察你自己的话，这些都是你的潜意识带着强烈的执念，比如你非常害怕被抛弃，你非常害怕失败，非常害怕孤独，你是因为内心的匮乏而向这个世界乞求一点儿爱和尊严，那最终你会一无所得。
因为一切的匮乏都来自我们对自己的否定
☛停止这些自我否定，开始自我接纳
回应你内心的声音，不要忽视它
贝弗利·恩格尔说“降低你内心消极声音的音量，创造一个滋养内心的声音来取代它。当你犯了错误，原谅自己，从中吸取教训，继续前进，而不是纠结于它。”
如果你内心的声音说，“我没自信抓不住机会”，你可以回答，“我知道，我不是一个完美的人。”这一开始会让你感到有些尴尬，但随着时间的推移会让你变得更容易接受一些。
把内心消极声音当成内心的恶霸，把滋养内心的声音当成菩萨
当恶霸开始处理批评否定攻击我们自己的时候，菩萨就开始 用慈悲点化温暖肯定它
"我是值得被爱的，我是很行的等等"
☛找到自己的优点 正面强化
有时候也想去调整自己，会想每个人都有价值和优点，但我又找不到自己的价值，怎么
才能看自己的价值呢？
你能够在自我攻击否定的情况下还去做出调整，想到每个都有自己的价值和优点，这本身就是很值得赞的品质
我们每个人都有自己的优点，也有自己的价值，怎么才能看到自己的价值呢
在生活用心去察觉自己的优点，全部都给列下来，比如今天积极完成了工作，真的很棒啊。又努力了一点
比如察觉到了自己开始自我攻击，开始接纳温暖他，告诉自己没有关系，我可以变好的，我在培养自己能力
等等，每个人身上的优点上百个都不止，多去挖掘自己的优点，多去看看自己做的好的事情，你就会越变越好
这也就是吸引力法则的力量
用美好吸引美好，而丑陋则会吸引丑陋，你想的，就是你拥有的。
一个人的自卑无法凭空解决，但会随着你的奋斗的过程，你一步又一步地受到各种各样的积极的反馈，有各种各样的好的结果的出现，慢慢的消除。
最后我想送你句话
人生的意义永远在于拓展，而不在于固守。 别管我今天是谁，想成为一个更好的自己，热烈而坚定，真诚而又勇敢。
❤️