为什么明知道内心更重要，还是会很在意自己... 在和朋友交往的过程中，他们对我的普遍印象都觉得我是一个嘻嘻哈哈，乐观更多事情都不会放在心上的女孩子。只有我自己才知道我不是那样的，我的内心充斥着不自信的声音，对于自己的外貌尤其没有自信。 可能是觉得自己外貌不好看同时又没什么特长能够支撑我内心的自信的能量。当我身边一个长得听挺好看的朋友偶尔吐槽自己今天好丑的时候，我会觉得她是在凡尔赛，甚至是在炫耀她的优势。我知道我会这么想，其中有我自己的原因。 我个人就很在意外表，那么当我的朋友们聚在一起谈论某某长得好看，谁谁身材一般什么的，我对这样的话题兴趣一般 ，会觉得别人长什么样是人家的事情，在背后议论别人的长相非常不礼貌，但是我还是会很在意自己的外貌，对他人提到外貌这一点很是敏感。可能终究是我格局狭窄了，想法偏激了，一个人的美丑怎么会只是局限于外貌本身呢？
为什么明知道内心更重要，还是会很在意自己...
在和朋友交往的过程中，他们对我的普遍印象都觉得我是一个嘻嘻哈哈，乐观更多事情都不会放在心上的女孩子。只有我自己才知道我不是那样的，我的内心充斥着不自信的声音，对于自己的外貌尤其没有自信。
可能是觉得自己外貌不好看同时又没什么特长能够支撑我内心的自信的能量。当我身边一个长得听挺好看的朋友偶尔吐槽自己今天好丑的时候，我会觉得她是在凡尔赛，甚至是在炫耀她的优势。我知道我会这么想，其中有我自己的原因。
我个人就很在意外表，那么当我的朋友们聚在一起谈论某某长得好看，谁谁身材一般什么的，我对这样的话题兴趣一般 ，会觉得别人长什么样是人家的事情，在背后议论别人的长相非常不礼貌，但是我还是会很在意自己的外貌，对他人提到外貌这一点很是敏感。可能终究是我格局狭窄了，想法偏激了，一个人的美丑怎么会只是局限于外貌本身呢？
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
通过你的描述，内心充斥着矛盾的两种声音，觉得内在很重要外貌也很重要，却陷入在意自己的外貌不好看的难过中，能感受到你的迷茫和纠结，是这样吗？
一.“对于自己的外貌尤其没有自信。”
觉得自己外貌不好看，同时又没有什么特长能够支撑自己的自信能量。就是说你觉察到自己的矛盾点，却对于观念的改变，没有扭转的动力和方法。这是内心能量的问题，回溯到你的童年和成长阶段，是否有对于“外貌”的一些过于重视或过于忽略的观念。
二.“一个人的美丑怎么会只局限于外貌本身呢？”
当然不会，对于一个人的评价当然是需要全面深入的，不会局限于某一点或者表面。外貌不能直接的带来幸福感，而是对自己某些特点的满足和感恩会带来强大的幸福感。而且，随着时间的流逝，美貌并不能长存，更多的还是沉淀的内在价值愈发重要。
三.“为什么明知道内心更重要，还是会很在意自己的外貌不好看？”
是一个关于完美的追求的问题，我有了这个，有了那个……但我还是不够好。一面是期望和追求，一面是不足和痛苦，陷入深深的内耗当中。幸福和痛苦的感觉，都是通过比较感受出来的，所以，停止比较，停止内耗，找回属于自己的能量，通过感恩自己已拥有的一切，提高满足感和幸福感。
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