高考前控制不了玩手机怎么办，大家帮帮我把 距离高考还有一个月的时间，压力一直都很大，有时候学习学到一半会觉得自己喘不过气来，想要放松一下，其它的放松方式都没办法一下子办到，只能玩手机，而玩手机的过程中，一边觉得是能起到一定的放松效果，另一边则在放松的同时，内心隐隐不安。 加上每次回家玩手机放松的时候，家人都会在一边耳提面命，让我觉得很烦躁，烦躁起来就更想玩手机，不想继续复习了，但是毕竟高考成绩关系到我的人生，感觉自己的念头，控制不了的时候，我的内心会很恐慌，很害怕，自己的未来会毁在自己手里，怎么样才能戒除手机呢？
高考前控制不了玩手机怎么办，大家帮帮我把
距离高考还有一个月的时间，压力一直都很大，有时候学习学到一半会觉得自己喘不过气来，想要放松一下，其它的放松方式都没办法一下子办到，只能玩手机，而玩手机的过程中，一边觉得是能起到一定的放松效果，另一边则在放松的同时，内心隐隐不安。
加上每次回家玩手机放松的时候，家人都会在一边耳提面命，让我觉得很烦躁，烦躁起来就更想玩手机，不想继续复习了，但是毕竟高考成绩关系到我的人生，感觉自己的念头，控制不了的时候，我的内心会很恐慌，很害怕，自己的未来会毁在自己手里，怎么样才能戒除手机呢？
你好！同学，我能感觉到你的内心很着急，也很想戒掉玩手机的坏习惯，玩手机的确耽误时间，高考在即学业为重，既然你想改变现状，就要痛下决心，彻底放下手机，交由父母保管，如有需要，可临时向父母借用，说明用途，用后立即交还，时不我待，开始高考倒计时，为了将来不留遗憾，忍痛割爱吧，放下手机，奋力拼搏！