异地，加上性格差异，倾诉需求长期得不到满...

如题原因，由于特别希望被看见、被回应、被认可，

最初是在线下深聊，体会到了危险，停止了

以为线上会好一些，在线上一对一深聊一段时间以后，又体会到了危险，停止了

觉得找倾听师肯定没问题，开始付费专找倾听师聊天，还是体会到了“危险”，停止了

觉得群聊是可以的，，也出现了“上瘾”的感觉，退出了

现在主要着力于提高跟妻子的亲密度，由于性格差异巨大以及异地，进展慢。

请问怎么能让自己过度得舒服一点，别那么煎熬？??

滔滔不尽的西洋菜 2022年05月07日 23:33 IP属地: 浙江

潘璐的回答

潘璐心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2022年05月08日 13:55

您好，我是壹点灵心理咨询师潘璐。刚刚看到了你这些信息，感受到了你的无奈，好像你很想跟别人沟通，但是每一次沟通的结果又总会有一种不安全感。为了让你感到安全，你现在似乎把自己封闭住了。从这里我看到了，似乎一个是你对于安全感。这一点特别敏感。同时，在与人接触的时候，又似乎不能建立紧密的关系。然后总是在恐惧和焦虑之中。或许你需要在人际关系提高自我安全感和与别人建立亲密关系，这几方面进行调整。如果自己可以调整，那么就让自己不断的调整。如果自己调整的有困难，还是建议你做一下系统的心理咨询，让自己再增加自信和自我安全感，提高人际关系的亲密度以及自我价值感几方面得到成长。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。

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