就很烦， 莫名其妙的觉得自己总误判别人在... 如果有人在帮助其他人，对这个人友善的提出意见和建议，对方也虚心接受了。 而我旁观了整个过程，没有说话出声，却觉得自己受到了攻击，甚至觉得祂们是在阴阳我，然后几次想冲出来发表针对的言论反驳。 在这个过程里，我为什么会有这样的误判呢？ 已经不是第一次发现了。 就很烦。 莫名其妙的觉得自己总误判别人在攻击我。 哎……
就很烦， 莫名其妙的觉得自己总误判别人在...
如果有人在帮助其他人，对这个人友善的提出意见和建议，对方也虚心接受了。
而我旁观了整个过程，没有说话出声，却觉得自己受到了攻击，甚至觉得祂们是在阴阳我，然后几次想冲出来发表针对的言论反驳。
在这个过程里，我为什么会有这样的误判呢？
已经不是第一次发现了。
就很烦。
莫名其妙的觉得自己总误判别人在攻击我。
哎……
您好，我是壹点零心理咨询师李海霞，感谢您对平台的信任。
1.看到您的描述说当在场的另外两个朋友一个在给另外一个建议的时候。您的真实感受是这种建议在指向您自己，让你觉得不太舒服。首先您能觉察到自己的这种不舒服的感受，这是一个很好的开始，这说明你的自我探索开始了。
2.您不舒服的原因很可能是小时候被伤害被攻击的类似的感觉的再次投射和重现。所以需要找到源头。
另一个原因是您的情绪被卷入了，这说明您的边界感处理方面可能比较模糊。也就是说本来是对方两个人之间的问题，但您觉得自己也被卷入其中，不知道自己和他们两个人之间的边界在哪里。
3.如果希望自己扭转这种状态，希望自己舒服一些，不被卷入。就需要探讨自己情绪的来源。尝试接纳和疏导。处理童年的创伤。也需要调整下自己的认知和边界感的确立。
希望老师的角度可以对你有所帮助，如果您希望进一步透彻的分析和疏导方法，可以后台私信老师。