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为啥长年无休的工作,得了中度焦虑症和抑郁...

好多年没有休息,每天都工作赚钱。结果得了中度焦虑症和抑郁症,病情加重了。

小纯粹  
邱爽的回答
邱爽心理咨询师

这种情况 建议换个生活方式。你可以干脆辞职,每天做喜欢的事情,外加治疗;可以换一个更喜欢的工作,和相处更好的同事。人一定要劳逸结合,适当休息才能更好地生活。切记,不能把自己的油加的太满。