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工作压力太大怎么办？
工作压力太大怎么办
来这个企业4个月 天天被催约顾客，卖业绩，天天加班到十一二点还没有加班费，天天被领导指着鼻子骂。提个反对意见又要被骂？真的待不下去了
您好，我是壹点灵心理服务者沈月会，很高兴回答您的问题。
从您的描述中感受到您目前处在一种压抑和挫败的状态，不仅加班没有加班费，还被领导骂，您能觉察到内心的情绪，主动寻求方法和帮助，非常勇敢，给您一个温暖的抱抱。
身在职场，除了让领导看到自己的努力外，还需要体现自己的价值，很多人在职场上，不仅承受着身体上的疲累，还需要忍受业绩的压力，出现烦躁，不知所措的情绪是正常的，非常理解您。
工作压力大，您觉得主要是来源于天天被催着卖业绩，还是来源于给领导提的意见，领导不认可呢？您个人是否有针对目前的实际业绩情况，制订相应的工作计划和目标呢？是否有让领导看到您的认真和付出，领导的方法也是多年的经验积累的，当然对方提出的正确的也是可以借鉴的，但做业绩也是比较灵活的，针对不同和消费群体，不同的市场变化也是需要给予不同的方法，做销售在业绩没有做到大家认可的时候，提出的建议被领导否决，也是在常理之中，在领导面前是需要靠业绩体现价值的，只有不断的学习，提升自己的认知，提升自己处理问题的能力，内心才能越来越强大。
坚持了4个月，您也很努力想从工作压力大的情绪中走出来，下面给到您几点建议，希望能帮助到您：
首先您自己会通过什么来调整您对压力大这件事情的看法，您能想到的方法是什么？比如提升自己或转移注意力等。
其次，您会通过哪些方法让您身边朋友，同事，或家人在这件事上最大力度的帮助到您，比如和朋友，同事倾诉，聊天等。
最后要思考的是，在什么情形下才觉得压力太大，通过什么方法可以改变周围的环境缓解不良情绪。
一方面您觉得压力太大，另一方面又觉得有些待不下去了，其实您不必急于下结论，建议您可以先想象一下，留在企业或离开企业，对于您来说，会有什么不同的感受呢？之后的工作，生活又会有哪些变化呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。